PREmium RETREAT В ТАЙЛАНДЕ
"ВЫСОКАЯ ОСОЗНАННОСТЬ"


5 ДНЕЙ ТИШИНЫ И ПОЛНОГО СПОКОЙСТВИЯ
РЕТРИТ НЕ ДЛЯ ВСЕХ / ЗАКРЫТАЯ ВИЛЛА

PREMIUM RETREAT
В ТАЙЛАНДЕ
"ВЫСОКАЯ ОСОЗНАННОСТЬ"
5 ДНЕЙ СПОКОЙСТВИЯ
РЕТРИТ НЕ ДЛЯ ВСЕХ
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Премиальный формат без религиозного контекста и эзотерики. Психология и научный подход
    Это светский формат медитационного ретрита, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Мы собираемся, чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере загородного пространства, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Объясняем сложные вещи простым языком, сразу даем понятные кейсы из жизни и практикуем вместе
    На этом ретрите у вас есть возможность практиковать в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе мы будем практиковать 3 базовые техники, нацеленные на концентрацию, расслабление и покой. Будет много практики.
  • ИНФОДЕТОКС И ТИШИНА
    Отсутствие информационных потоков и молчание окружающих, погрузят вас в тишину и спокойствие
    На протяжении ретрита действует режим молчания. У участников отсутствует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Распорядок дня расписан по минутам. Вы проведете этот ретрит без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.
СВЕТСКИЙ ФОРМАТ И ПРЕМИАЛЬНАЯ АТМОСФЕРА

Если вы давно хотели устроить себе перезагрузку, помедитировать и побыть в тишине, то этот ретрит для вас. Бесплатный трансфер до места проведения.
PREMIUM retreat
Настоящая тишина, снижение тревоги, низко-информационная диета, полное переключение внимания - снаружи во внутрь. И самое ценное - понятные инструкции к практике покоя от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации.
PREMIUM RETREAT
Настоящая тишина, снижение тревоги, низко-информационная диета, полное переключение внимания - снаружи во внутрь. И самое ценное, понятные инструкции к практике покоя от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ:

ретрит является эффективным инструментом для снижения тревожных состояний и стресса
  • Загруженные работой предприниматели, которые устали от принятия решений и ищут экологичные способы отдохнуть, хотят провести время в тишине, погрузиться в спокойную атмосферу, чтобы восстановить силы, обрести новые инсайты и увидеть более широкие перспективы, да и просто выспаться.
  • Руководители компаний и топ-менеджеры.
    Те кто постоянно сталкиваются с высоким уровнем стресса, усталости и нехваткой времени для себя. Ретрит является лучшим способом выйти из повседневной рутины, насладиться уютом и комфортом, пополнить запас энергии, вдохновения
    и без зазрения совести выключить телефон.
  • Успешные инвесторы, которые ценят комфорт и высокий уровень организации мероприятий, идут на, ретриты для обретения инсайтов, борьбы с FOMO и усталости от принятия решений, те кто ищут не только успеха но и духовного роста и прозрений.
  • Специалист, по саморазвитию, психологи и коучи. Люди, увлеченные личностным ростом, психологией и духовными практиками, хотят получить новый опыт, новые знания, навыки и вдохновение для дальнейшего развития.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ:

ретрит является эффективным инструментом для снижения тревожных состояний и стресса
  • Загруженные работой предприниматели, которые устали от принятия решений и ищут экологичные способы отдохнуть, хотят провести время в тишине, погрузиться в спокойную атмосферу, чтобы восстановить силы, обрести новые инсайты и увидеть более широкие перспективы, да и просто выспаться.
  • Руководители компаний и топ-менеджеры.
    Те кто постоянно сталкиваются с высоким уровнем стресса, усталости и нехваткой времени для себя. Ретрит является лучшим способом выйти из повседневной рутины, насладиться уютом и комфортом, пополнить запас энергии, вдохновения
    и без зазрения совести выключить телефон.
  • Успешные инвесторы, которые ценят комфорт и высокий уровень организации мероприятий, идут на, ретриты для обретения инсайтов, борьбы с FOMO и усталости от принятия решений, те кто ищут не только успеха но и духовного роста и прозрений.
  • Специалист, по саморазвитию, психологи и коучи. Люди, увлеченные личностным ростом, психологией и духовными практиками, хотят получить новый опыт, новые знания, навыки и вдохновение для дальнейшего развития.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
ПРОГРАММА РЕТРИТА 2024 ГОДА
5 ДНЕЙ РЕТРИТА
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Заезд.
Беседа с преподавателями. Проявление намерения и личной цели для ретрита. Подробный рассказ о том, что будет в программе дня. Разъяснение того, как будет проходить практика. Для желающих будет йога или осознанная прогулка. Неформальная подготовка к предстоящей практике. Сдаем телефоны. Принимаем обет молчания.
РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ
Расписание лекций и практик в течение дня
Начинаем в 07:00 утра и завершаем в 23:00
  • 07:00 - 07:30 - Подъем
  • 07:30 - 08:30 - Утренняя MINDFULNESS Yoga
  • 08:30 - 09:30 - Завтрак

  • 09:30 - 10:30 -Теория о медитации и осознанности
  • 10:30 - 11:00 - Медитация расслабления
  • 11:00 - 11:30 - Медитация при ходьбе
  • 11:30 - 12:00 - Практическое руководство по медитации
  • 12:00 - 12:30 - Медитация покоя
  • 12:30 - 13:00 - Медитация стоя и при ходьбе

  • 13:00 - 14:00 - Обед
  • 14:00 - 15:30 - Свободное время

  • 15:30 - 16:00 - Работа со стрессом и тревожными состояниями
  • 16:00 - 16:30 - Медитация сидя
  • 16:30 - 17:00 - Медитация при ходьбе
  • 17:00 - 17:30 - Теоретическая часть, посвященная практика осознанности
  • 17:30 - 18:00 - Медитация сидя

  • 18:00 - 19:00 - Свободное время
  • 19:00 - 20:00 - Ужин

  • 20:00 - 20:30 - Медитация сидя
  • 20:30 - 21:00 - Медитация при ходьбе
  • 21:00 - 21:30 - Ответы на вопросы

  • 21:30 - 23:00 - Свободное время
  • 23:00 - Отбой
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРАНСФЕР
Планируя ваше участие в ретрите, не беспокойтесь о транспорте – мы предоставляем бесплатный трансфер из аэропорта до нашего живописного ретрит-центра. Доверьте нам заботу о вашем комфорте с момента отправления до возвращения домой .
ОРГАНИЗАТОРЫ И ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Наша задача, как организаторов и психологов, обеспечить для вас комфортные условия и создать необходимую атмосферу для практики. Ведущие ретрита не учат вас жить, они дают четкие и понятные инструкции к практикам, простым языком дают нужную теорию и отвечают на возникающие у вас вопросы.
ВЛАДИМИР КУРСОВ
преподаватель практик осознанности и психофизиолог
  • Квалифицированный психолог (факультет психологии МГУ)
  • Сертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности (Mindfulness)
  • Лектор кафедры эндокринологии РУДН в направлении: «немедикаментозный методики работы с выгоранием, стрессом, тревожными и депрессивными состояниями»
  • Эксперт "Сколково" в теме: Корпоративная mindfulness медитация
  • Велнес-инструктор и преподаватель медитации в медицинском центре "Клиника Профессора Калинченко"
  • Более 11 лет персональной практики медитации
  • Провел и организовал более 30 ретритов
КРИСТИНА ОЗМАНОВА
преподаватель медитации и практикующий психолог
  • Психолог, гипнотерапевт, сертифицированный преподаватель практик осознанности и медитации (mindfulness)
  • Занимается индивидуальной психотерапией, ведет занятия по медитации и практикам осознанности.
  • Образование: Кафедра прикладной психологии и психотерапии, Психологическое консультирование, РУДН
  • Процесс- ориентированная психотерапия, МИПОПП
  • Лектор " школа гормонотерапии" при кафедре эндокринологии РУДН в направлении: "медитация и осознанность"
  • Более 8 лет персональной практики медитации
  • Провела и организовала более 50 ретритов
ОРГАНИЗАТОРЫ И ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
ВЛАДИМИР
КУРСОВ
  • Квалифицированный психолог (факультет психологии МГУ)
  • Сертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности (Mindfulness)
  • Лектор кафедры эндокринологии РУДН в направлении: «немедикаментозный методики работы с выгоранием, стрессом, тревожными и депрессивными состояниями»
  • Эксперт "Сколково" в теме: Корпоративная mindfulness медитация
  • Велнес-инструктор и преподаватель медитации в медицинском центре "Клиника Профессора Калинченко"
  • Более 11 лет персональной практики медитации
  • Провел и организовал более 30 ретритов
КРИСТИНА
ОЗМАНОВА
  • Психолог, гипнотерапевт, сертифицированный преподаватель практик осознанности и медитации (mindfulness)
  • Занимается индивидуальной психотерапией, ведет занятия по медитации и практикам осознанности.
  • Образование: Кафедра прикладной психологии и психотерапии, Психологическое консультирование, РУДН
  • Процесс- ориентированная психотерапия, МИПОПП
  • Лектор " школа гормонотерапии" при кафедре эндокринологии РУДН в направлении: "медитация и осознанность"
  • Более 8 лет персональной практики медитации
  • Провела и организовала более 50 ретритов
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ
ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ ИХ МЕДИТАЦИИ
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ
ИХ МЕДИТАЦИИ
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
РЕТРИТА:
  • ВОССТАНОВИТЕ
    БАЛАНС И ГАРМОНИЮ
    Вы насладитесь тишиной и расслабитесь. Это поможет открыть в себе новые точки опоры и обнаружить внутренние потенциалы, которые ранее были скрыты.
  • ОВЛАДЕЕТЕ ТЕХНИКАМИ МЕДИТАЦИИ
    Вы улучшите навыки медитации, повысите внимательность и концентрацию, избавитесь от стресса и напряжения.
  • УСЛЫШИТЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ СЕБЯ
    Отключившись от информационного шума, вы сможете принимать важные решения и сосредоточиться на себе, а не на внешнем мире.
  • НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ
    Вы осознаете ценность мелочей и сможете наслаждаться простыми вещами, что привнесет в вашу повседневную жизнь больше радости и удовольствия.
  • НАЛАДИТЕ КОНТАКТ С ТЕЛЕСНЫМ
    И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ МИРОМ
    Перейдете в режим внутреннего восприятия, начнете чувствовать ваше тело и потребности, услышите себя и установите гармоничную связь с желаниями.
  • ПРЕОДОЛЕЕТЕ ТРУДНОСТИ С ПОДДЕРЖКОЙ ПРОФЕССИОНАЛОВ
    Прохождение ретрита будет сопровождаться поддержкой кураторов, которые имеют большой опыт и практику. Они всегда готовы помочь вам и ответить на ваши вопросы.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
COCONUT ISLAND
Кокосовый остров находится недалеко от восточной части Пхукета и представляет собой идиллическое место, где можно познакомиться с подлинно тихой и размеренной жизнью, наслаждаясь полным спокойствием. Местные жители называют этот небольшой остров «Кох Мапхрао» (целебный остров) , его размеры составляют всего 2,5 км х 1,5 км. Считалось, что вода вокруг острова обладает целебными свойствами. Сегодня это популярное место для премиального отдыха и ретритной практики, красивое место вдали от шума цивилизации.
МЕСТО ПРОЖИВАНИЯ
ISLAND ESCAPE BURASARI
Люксовые частные виллы в 5-звездочном курорте с выходом на пляж. Island Escape Burasari расположен на Coconut Island, всего в 10 минутах езды на лодке от материковой части Тайланда. Этот курорт с частными виллами идеально подходят для спокойного отдыха, в уединенном закрытом от посторонних глаз пространстве. Светский ретрит в природном очаровании островной жизни, великолепный белый песчаный пляж в сочетании с природной красотой тропического острова. Вы будете удовлетворены премиальными удобствами курорта: бассейнами и пляжем, ландшафтными садами и персональными спа процедурами.

ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Алексей Киреев
Владелец агентства недвижимости Bright Estate
Я ехал неизвестно куда, неизвестно зачем. Я хотел понять, что такое осознанность. Очень было интересно разобраться , что такое медитация, потому что в моем понимании это все такая штука , которой люди занимаются непонятно зачем. Мне действительно стало понятно , зачем люди это делают. Что такое осознанность мне ещё рано говорить, но однозначно понял, что находится в моменте здесь и сейчас становится комфортнее, когда ты понимаешь, что этот процесс управляемый.
Мария Волкова
Искусствовед и мать троих детей
Я очень хотела успокоиться, найти в себе силы на дела.
Здесь я нашла покой, каждый день у меня была практика доброжелательности и официальная и неофициальная. Мне очень понравилось, что нам дали на вооружение несколько разных техник, у нас есть разнообразие при выборе этих техник. У меня есть возможность успокоиться. После ретрита я поняла, что бы не произошло, я включаю дыхание и начинаю обретать почву под ногами, эмоции перестают брать верх. Могу принимать решения исходя из более менее объективных ситуаций. Спасибо большое!
Петр Югай
Владелец торговой компании
Я ехал с главной целью стараться застопориться, остановиться, замедлится потому что очень большой поток информации, по-разному реагирую на все очень резко, мне хотелось выбрать для себя наиболее оптимальную скорость. В принципе мне удалось это сделать, мне очень понравилось, я обязательно еще приеду. Думаю что эта практика подошла бы наверное большинству населения нашей страны. Мне кажется это вообще в школах надо вводить каждые 20 минут каждый день поэтому обязательно рекомендую всем не пожалеете

Люба
Бизнес по производству модульных бань
Ожидании конкретно к этому ретриту у меня не было я специально себя поставила в эту ситуацию когда я просто нашла ребят услышала голос Кристины и я ЕДУ, ожидание от самого ретрита было - спокойствие внутренний разворот к себе.
Самое главное, что здесь для себя вынесла то, что это все процесс с этим надо смириться, это надо принять, это еще не произошло, но это стоит того посмотрите на наши улыбающиеся лица, перестаньте смотреть отзывы и просто приезжайте.
Дмитрий Волков
Девелопмент в строительстве
Часто задаюсь вопросом, как можно восстанавливать эмоциональный и внутренний ресурс. Мне посчастливилось познакомиться с ребятами. Уже второй раз на ретрите. Удивительные ощущения и совершенно другие краски. Очень доволен тем, как прошёл ретрит. Идеальная организация для тех,кто только начинает медитировать.


Лера
Работает в инновационном юридический консалтинг, коуч
Попала я сюда уже второй раз, на самом деле первый ретрит длился три дня я поняла что мне категорически не хватило очень не хотелось начинать говорить начинать снова пользоваться телефоне поэтому, сразу решила, что я обязательно пройду ещё один раз на пять дней в этот раз и эффект примерно такой же я хочу теперь на 7 дней. Удалось поработать с тем намерения с которым я приехала изначально и у меня сейчас уже есть такой backlog с чем поработать с психотерапевтом, так что на самом деле 120% мои ожидания реализовались.
ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
ПЯТЬ ДНЕЙ РЕТРИТА
ДВУХ МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
3900$
после 10 июля
4300 $
  • - В стоимость основного пакета участника ретрита входит: персональный трансфер до места проведения ретрита, проживание на территории виллы в формате двух местного размещения, специальное вегетарианское меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками.
- Ответы на вопросы преподавателями.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
ПЯТЬ ДНЕЙ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ персональные условия
6900 $
после 10 июля
7500$
  • Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
+ одноместное проживание
+ персональная консультация преподавателя медитации
+ персональная консультация психолога
+ персональная консультация коуча
+ доступ к закрытым обучающим материалам Skolkovo Mindfulness
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ЗАПИСАТЬСЯ НА МЕДИТАЦИОННЫЙ
PREMIUM РЕТРИТ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.
НАШИ КОНТАКТЫ
+66 065 921 21 69
Island Escape Burasari
94/4 Moo 6, Tambon Koh Kaew, Amphoe Muang, 83200 Пхукет, Таиланд


Made on
Tilda